Ayurveda ist die Wissenschaft des Lebens. Ayus ist das Leben. Veda die Wissenschaft oder das Wissen. Ayurveda ist ein über 5.000 Jahre altes Medizinsystem, welches aus Indien stammt und sich mit der Kunst der täglichen Lebensführung befasst.
Auf welchen Grundprinzipien besteht Ayurveda?
Die drei Grundsäulen des Ayurveda umfassen
- Nahrung
- Gesunden Schlaf
- Lebensenergie/-freude
Laut dem Ayurveda finden wir in der Natur fünf Elemente:
- Äther
- Luft
- Feuer
- Wasser
- Erde
Aus diesen Elementen setzen sich wiederum die drei Bioenergien (Doshas) zusammen:
- Vata (Äther + Luft)
- Pitta (Feuer + Wasser)
- Kapha (Wasser + Erde)
Die Doshas sind für alle biologischen Abläufe und Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich.
Jeder Mensch kommt mit einer ganz individuellen Dosha-Konstellation auf die Welt. Diese Dosha-Konstellation stellt unseren natürlichen Grundzustand, unsere Grundkonstitution (Pankruti) dar. Dieser ist mit unseren Genen vergleichbar und ist angeboren. In diesem Grundzustand befinden wir uns laut dem Ayurveda in Balance und in perfekter Gesundheit.
Was beeinflusst die Balance des Grundzustandes?
Die Balance der Doshas ist für jeden Menschen ganz individuell. Die Balance wird durch die Grundkonstitution vorgegeben und durch Lebensgewohnheiten, Ernährung, Jahreszeiten und Alter geprägt.
Was ist wenn wird die Balance verlieren?
Durch die Einflüsse des täglichen Lebens (wenig Schlaf, viel Stress, ungesunde Ernährung, Leben entgegen unserem Grundnaturell, etc.) entfernen wir uns von diesem Grundzustand. Körper, Geist und Seele sind bestrebt den natürlichen Zustand wieder herzustellen.
Ignorieren wir unsere Bedürfnisse oder nehmen diese nicht war, kann dies Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben. Es entsteht eine Dysbalance, ein Ungleichgewicht der Doshas. Wird dieses Ungleichgewicht über einen längeren Zeitraum nicht behoben können sich daraus Symptome und letztlich auch Krankheiten entwickeln.
Wo setzt das Ayurvedische Gesundheitskonzept an?
Im Ayurveda wird versucht ein individuelles Behandlungskonzept zu erstellen, dass die Ursache der Erkrankung behebt und die Gesundheit langfristig wiederherstellt und aufrechterhält.
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